5 étapes simples pour avoir une peau du visage parfaite

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La peau du visage parfaite et sans acné dont vous avez toujours rêvé sera pour vous à présent une réalité. Vous vous demandez certainement comment l’obtenir ? C’est très simple ! Suivez tout simplement les 5 étapes énumérées dans cet article. Cependant, ne soyez pas trop dur avec vous-même ; après tout, la perfection n’existe pas de ce monde. Alors si vous êtes prêt, découvrons ensemble ces étapes !

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Les 5 règles essentielles pour avoir une peau du visage parfaite

En effet, nous avons recueilli les conseils d’experts et nous les avons simplifiés pour vous ; tout cela, afin que vous puissiez les lire facilement et, si vous le souhaitez, les enregistrer un à un pour qu’ils s’intègrent dans votre quotidien.

Ces conseils sont assez facilement applicables par tous, donc pas d’excuse à ce sujet. Pour cela, nous tenons à préciser que la volonté et la ténacité sont deux qualités importantes pour l’atteinte de vos objectifs. Surtout, rassurez-vous ; car cela vaut vraiment le coup et vous gagnerez beaucoup en satisfaction et en estime de soi sans faire trop d’efforts. Pour ne pas perdre plus de temps, abordons alors la première étape.

1. La règle d’or pour une peau du visage parfaite

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Il est conseillé de toujours vous démaquiller avant d’aller vous coucher. En effet, la peau a besoin de respirer pendant la nuit et si le maquillage n’est pas enlevé ; de petites imperfections cutanées et/ou des points noirs peuvent apparaître.

N’oubliez pas que l’exfoliation est essentielle. Au moins une ou deux fois par semaine, exfoliez la peau de votre visage pour éliminer les couches de peau morte ; tout en vous assurant de repartir avec une peau plus saine et plus lumineuse.

Une méthode très efficace que nous recommandons est d’investir dans une bonne brosse nettoyante pour le visage. Ceci vous garantit un nettoyage et une exfoliation efficace du visage en moins d’une minute. Si vous ne souhaitez pas utiliser la brosse pour nettoyer le visage ; vous pouvez toujours utiliser un excellent gommage exfoliant.

Si cette phase est respectée, vous pouvez déjà avoir une peau du visage parfaite immédiatement ; ou du moins vous êtes sur la bonne voie.

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2. Le remède contre l’acné

Lavez votre visage à l’eau tiède trois fois par jour et massez-le doucement en mouvements circulaires ; (souvent la brosse nettoyante pour le visage agit également comme un masseur). Faites-le en vous assurant que le nettoyant contient de l’acide alpha-hydroxyle ou bêta-hydroxyle.

Après le nettoyage, séchez votre visage et, si vous voulez faire un nettoyage à 100% ; appliquez une lotion contenant du peroxyde de benzoyle comme suggéré par le Dr Zaheer Ahmed, dermatologue. Le peroxyde de benzoyle est efficace en raison de son action antibactérienne. Surtout, évitez de “faire éclater” les boutons présents sur votre visage ! Si vous les éclatez ou les touchez, vous provoquerez facilement un gonflement, des rougeurs, et même des cicatrices.

Si vous portez des lunettes simples ou des lunettes de soleil ; assurez-vous de les nettoyer fréquemment pour éviter que l’huile ne bloque les pores autour de vos yeux et de votre nez.

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3. Protégez-vous du soleil pour garder votre peau du visage parfaite

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L’exposition au soleil à vie provoque des rides ; des imperfections de la peau et d’autres problèmes de peau qui se résument bien au vieillissement prématuré de la peau. À cet effet, utilisez un écran solaire pour que la crème bloque les rayons UVA et UVB. Cependant, assurez-vous que l’étiquette indique «non-cancérigène» ou « non acnéique » ; ceci est très important, afin de s’assurer que le produit n’ait pas tendance à bloquer les pores.

Ne sautez pas la crème solaire, qu’elle soit nuageuse ou froide à l’extérieur (aucune excuse). Nous savons que cela peut parfois être un problème ; mais rappelez-vous que pour avoir une peau parfaite du visage, vous devez vous protéger du soleil. Cela est également important en particulier si vous allez dans les montagnes où le soleil est le plus fort ; ou si vous êtes à proximité des surfaces réfléchissantes comme la glace.

À cet effet, nous vous conseillons de faire preuve de bon sens. Évitez de mettre votre crème solaire pendant que vous travaillez à la maison. Utilisez-le plutôt lorsque vous passez quelques heures à l’extérieur.

4. Contrôlez votre alimentation, car vous êtes ce que vous mangez

À ce niveau, nous vous conseillons simplement de manger beaucoup de fruits et de légumes frais de saison ; et de consommer suffisamment de protéines et de vitamines. Une alimentation riche en vitamine C et pauvre en graisses et en sucre favorise une peau éclatante. Considérez donc un régime pauvre en sucre, qui peut maintenir les niveaux d’insuline bas ; permettant aux cellules de maintenir un équilibre sain.

Essayez d’éviter autant que possible les aliments épicés et fermentés, le sel et les aliments frits. Préférez les aliments « plus doux » comme le riz, les flocons d’avoine ou la pomme comme l’a conseillé l’auteur américain et médecin ayurvédique Dr. Vasant Lad, dans son livre complet intitulé « Ayurvedic Cuisine ».

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5. Dormez suffisamment pour avoir une peau du visage parfaite

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Essayez de dormir au moins 8 heures par nuit, mais pas moins de 7 heures. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre peau est fatiguée comme vous. Elle s’abaisse et les poches classiques se forment. Alors ne le risquez pas. Vous pouvez également appliquer du miel sur votre visage deux ou trois fois par semaine pour apaiser et guérir la peau naturellement.

N’oubliez pas de laver et d’hydrater votre visage avant d’aller vous coucher, recommande le Dr Rahul Nagar, dermatologue.

Si vous avez la peau sèche, utilisez des nettoyants plus doux et sans alcool. Appliquez également beaucoup de crème hydratante et évitez l’eau chaude, car elle sèche excessivement la peau.

Comme vous pouvez le voir, il n’est pas si difficile de rendre votre peau du visage parfaite. Bien sûr, un peu de soin et d’attention sont nécessaires ; mais tout résultat est obtenu avec un minimum d’effort, n’est-ce pas ?